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Nutrición Saludable – Estilo de Vida Saludable Una nutrición balanceada es la base para tener buena salud, verse bien y tener una larga vida. Sabía usted que:

• Los científicos estiman que el 75% de los problemas de salud están directamente relacionados con una mala nutrición, un estilo de vida no saludable y sobrepeso.
• Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los problemas de peso - en términos generales - están segmentados, de acuerdo al nivel de ingresos. Un país a más desarrollado, mayores son sus problemas de sobrepeso; a menor nivel de desarrollo, mayores sus déficits alimenticios.
• Los estudios epidemiológicos muestran que el 55% de la población adulta, presenta sobrepeso y el 22% es obesa.
• En España, 14 de cada 100 españoles son obesos y un 38,5% tiene sobrepeso. Aún más alarmante es el fenómeno de la obesidad infantil: 13 de cada 100 niños y adolescentes son obesos y un 26,3% tiene sobrepeso (datos recogidos del último estudio de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) y del Estudio EnKid)
• Los habitantes de las ciudades consumen menos frutas y verduras, y comen cada día más comida rápida a base de grasas y carbohidratos.